Mães depois dos 33 têm o dobro das probabilidades de viver até aos 95 anos

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As mulheres que têm filhos depois dos 33 anos sem tratamentos de fertilidade têm maiores probabilidade de viveram até mais tarde do que as que foram mães pela última vez antes dos 30, conclui um estudo divulgado esta quinta-feira.

A investigação da Boston University School of Medicine, publicada na edição de Junho da revista científica “Menopause”, estima que os mesmos genes Continue reading

Benefícios ao comer a maçã verde em jejum

Benefícios ao comer a maçã verde em jejum

Provavelmente já ouviram o ditado “uma maçã por dia afasta o doutor”. Bem, isso se aplica às maçãs verdes, fonte de proteínas, vitaminas, minerais e fibras, além de serem eficazes contra transtornos digestivos e baixos níveis de colesterol bom, que regula os níveis de glicose e melhora o apetite. As maçãs verdes em jejum ajudam a controlar alguns aspectos vitais para o nosso cotidiano e a nossa saúde.

Antioxidantes

As maçãs verdes são ricas em vitamina C e, na dieta ocidental, são uma importante fonte de flavonoides, mais principalmente cianidina e epicatequina. Os flavonoides e a vitamina C agem como antioxidantes e erradicam radicais livres que danificam as células. A vantagem de comer uma maçã verde em jejum facilita o combate desses radicais desde o primeiro momento do dia, além de produzir células saudáveis ​​e reduzir o surgimento de doenças crônicas. Estas frutas são um dos melhores inimigos de doenças cardíacas, derrames e diabetes. Continue reading

11 Fotos Que os Pais NÃO Devem Publicar nas Redes Sociais!

Os sites Delas e o M de Mulher publicaram recentemente sobre que tipos de imagens devemos ter cuidado em postar  na rede e achei pertinente compartilhar essas informações com vocês!

“O rosto todo lambuzado pela primeira papinha, a folia na hora do banho ou o tablet novinho em folha da criança. São tantas as situações engraçadas ou fofas que os pais compartilham nas redes sociais que fica difícil passar um dia sem topar com essas fotos. Mas internet não combina com ingenuidade. Quem quer compartilhar imagens na rede precisa entender que este é um ato permanente e cheio de riscos”.

Sequestro, pedofilia, buylling e roubo estão entre os riscos aos quais as famílias se expõem ao publicar imagens inadequadas na internet. Confesso que depois de saber disso, apaguei algumas fotos das minhas redes sociais… Afinal, todo Continue reading

As 10 regras para fazer o filho dormir a noite toda?

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Sempre fui completamente CONTRA a técnica do livro “Nana, Nenê”. Não me identifico com a ideia de deixar o bebê chorando no quarto sozinho. Além disso, o Olavinho, meu primeiro filho, não me deu o menor trabalho para dormir e desde muito cedo dormia a noite toda, então pensava que a maioria dos bebês devia ser assim.

E para a minha surpresa, a Ana Helena, minha segunda filha que já está com 7 meses, ainda acorda de 2 a 3 vezes por noite e é só dando de mamar que consigo fazê-la voltar a dormir! Estou me sentindo uma “zumbi” ambulante, muito cansada… Pela primeira vez estou considerando a ideia de aplicar o método Nana, Nenê! Ainda não comecei e não sei se vou ter coragem, mas estou lendo bastante sobre a técnica para entender melhor como funciona!

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Mas, afinal de contas, no que se baseia o Nana, Nenê? Basicamente, Continue reading