“Quero emagrecer”
Está é uma afirmação que lhe passa pela mente todos os dias. Na ânsia de emagrecer rápido é tentada a consumir apenas produtos light por achar que emagrecem.
Os produtos light são a nova moda da alimentação feminina. Iogurtes light, bolachas de baixas calorias, etc…
Perante esta informação fica com a ideia que estes produtos emagrecem e então vai comendo tudo o que deve e o que não deve. Continue reading
No dia Mundial do Beijo descubra os 10 benefícios para a sua saúde
Não há nada melhor do que um beijo, principalmente quando dado com paixão.
Mas sabia que também faz bem à saúde?
Hoje, 13 de Abril é o Dia Mundial do Beijo e por isso veja os dez benefícios que este acto traz à sua cabeça, ao seu corpo e, claro, ao seu coração.
1-Pesquisas afirmam que o beijo estimula o cérebro a liberar endorfina, criando uma sensação de bem-estar. Lembre-se de que, quanto mais excitante e apaixonado, maiores são os benefícios para a saúde.
2- O beijo é uma das melhores formas de combater a depressão, porque a endorfina age como um verdadeiro antídoto para a neurose, devido ao prazer que proporciona.
3- Traz tanto bem-estar e prazer quanto uma boa relação sexual, mas a maior vantagem do beijo é Continue reading
Existem alguns erros que todas cometemos e que não nos deixam emagrecer como pretendemos.
Nesta série de artigos vamos apresentar 10 dicas para evitar alguns erros comuns a todas nós de forma a conseguirmos ficar com o corpo perfeito sem termos de passar a vida na corporation dermostetica, body slim, body concept e demais clínicas de estética.
Se sente que as gordurinhas da cintura já estão visíveis demais e se tornam inestéticas mesmo estando a fazer uma dieta, convém rever se não está a cometer algum dos erros que deitam abaixo qualquer dieta.
A primeira reacção que temos, quando sentimos que estamos a ganhar peso ou não perdemos um grama que seja, é restringir no que comemos. Passamos a evitar sobremesas, as nossas queridas bolas de Berlim, cafés açucarados, etc… Mas nem sempre aquilo que julgamos ser o mais correcto ou saudável é, efectivamente, o mais indicado.
Algumas das nossas estratégias para emagrecer, aparentemente estupendas, podem tornar-se contraproducentes na Continue reading