Que exercício fazer para recuperar a forma pós parto?

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“Como sempre, quando me lembro de algo, venho primeiro partilhar com voces e pedir as vossas opiniões.
Estou de 33 semanas, mas já começo a pensar em fazer algumaalguma coisa pos parto.
O que fizeram voces? Em algum ginasio? em alguma clínica?
Ajidem-me e deem-me sugestoes, tenho ouvido falar muito em pilates..”

Carla Maria

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O melhor exercico para “tonificar” e perder a flacidez é feito no ginásio com musculação.
Convém, no entanto, esperar pelo ok do médico que geralmente é dado às 6 semanas pós parto!

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2 thoughts on “Que exercício fazer para recuperar a forma pós parto?

  1. Obrigado pela partilha Juliana,

    de certeza que a sua informação será muito útil a todas as novas mamãs.

    beijinhos
    Sofia

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