Medo do parto

 

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Um momento que deveria ser de alegria e celebração é, muitas vezes, afectado decisivamente por temores mais ou menos difusos e sentido de responsabilidade mal dirigido. Quem o diz é Emílio Santos Leal, para quem falta poder às mulheres e humildade aos profissionais de saúde.

 

Tem um discurso calmo, pausado, quase que a medir todas as palavras. Receio de ser mal entendido? «Não. Essencialmente, a necessidade de fazer passar abertamente uma mensagem que deveria ser, mas não é, clara», afirma Emílio Santos Leal, uma das mais reconhecidas vozes espanholas na área da humanização do nascimento.

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12 Conselhos pré e pós gravidez

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Quando pensamos em engravidar e mesmo nos primeiros tempos em que temos um bebê nos nossos braços é normal que as dúvidas sejam mais do que muitas.

Com o tempo as dúvidas sobre a gravidez e sobre a criança vão desaparecendo e vamos ficando mais à vontade.

Existem alguns conselhos bem fáceis de seguir que muito nos ajudaram a passar estes primeiros tempos.

1 Durante a gravidez é importante que a mãe ingira os seguintes nutrientes: ácido fólico , frutos secos (fontes de cálcio, magnésio) e peixe;

2 Ainda durante a gravidez o aporte calórico da mãe deverá aumentar Continue reading

Calcular o período fértil

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Quer engravidar e não sabe quais os melhores dias do mês para que isso possa acontecer?
Deixo-vos aqui um link onde podem encontar uma calculadora do período fértil.
É chamado de período fértil do ciclo menstrual os dias em que a concepção é possível (para dar à luz a um bebê). Continue reading