Depois da hora do parto toda a mulher, ao chegar em casa, tem como 100% da preocupação cuidar do filho. Mas engana-se quem pensa que os cuidados devem ser somente com os recém-nascidos. Você e o seu bebê têm que ter os mesmos cuidados. E é claro que como sempre, nesta hora surgem mitos e crendices populares. O ideal é você estar atenta para saber o que é mito e o que é verdade nos cuidados pós-parto. Continue reading
Um momento que deveria ser de alegria e celebração é, muitas vezes, afectado decisivamente por temores mais ou menos difusos e sentido de responsabilidade mal dirigido. Quem o diz é Emílio Santos Leal, para quem falta poder às mulheres e humildade aos profissionais de saúde.
Tem um discurso calmo, pausado, quase que a medir todas as palavras. Receio de ser mal entendido? «Não. Essencialmente, a necessidade de fazer passar abertamente uma mensagem que deveria ser, mas não é, clara», afirma Emílio Santos Leal, uma das mais reconhecidas vozes espanholas na área da humanização do nascimento.
O seu sono pode sofrer algumas mudanças durante a gestação. No primeiro trimestre, mal-estar e até a ansiedade de descobrir a gravidez podem fazer com que você não tenha uma noite tranquila. Nos últimos meses, o aumento da barriga é que pode tirar algumas horas de sono. Para ajudar você a dormir melhor, a ginecologista Sandra Beatriz Mangucci dá algumas dicas. Continue reading
Quando pensamos em engravidar e mesmo nos primeiros tempos em que temos um bebê nos nossos braços é normal que as dúvidas sejam mais do que muitas.
Com o tempo as dúvidas sobre a gravidez e sobre a criança vão desaparecendo e vamos ficando mais à vontade.
Existem alguns conselhos bem fáceis de seguir que muito nos ajudaram a passar estes primeiros tempos.
1 Durante a gravidez é importante que a mãe ingira os seguintes nutrientes: ácido fólico , frutos secos (fontes de cálcio, magnésio) e peixe;
2 Ainda durante a gravidez o aporte calórico da mãe deverá aumentar Continue reading